BCAA là gì?
- BCAA (Brach Chain Amino Acids) là chuỗi Axit Amin rất cần thiết. Nó chứa Leucine, Isoleucine và Valine theo tỷ lệ 2:1:1. Những Axit Amin đó được xem là cực kỳ quan trọng vì chúng không được tổng hợp bởi cơ thể bạn. Chúng được bổ sung vào cơ thể từ nguồn thực phẩm hàng ngày.
Lợi ích từ BCAA là gì?
- Trong suốt quá trình tập luyện, Axit Amin trở nên quan trọng hơn vì cơ thể khó duy trì mức độ mong muốn từ duy nhất 1 nguồn thức phẩm hàng ngày. Với BCAA dạng bột này, bạn có thể bổ sung cho cơ thể mức axit amin tối ưu một cách dễ dàng và nhanh chóng. Các bạn có thể dùng BCAA cả ngày, trước hoặc trong hoặc sau khi tập luyện.
BCAA phù hợp với những ai?
- BCAA được sử dụng phổ biến bởi những người trong chế độ tập luyện thể dục thể thao. Và đặc biệt phù hợp với những người tập luyện nặng.
- Đặc biệt dành cho những ai đang trong quá trình giảm cân, đốt mỡ nhưng không muốn mất cơ.
Cách dùng: 2 muỗng (5g) + 300ml - 500ml nước dùng trước tập, sau tập hoặc có thể nhấp từng ngụm trong lúc tập .